Voimalan & 50Trainingin Lihaskuntokurssi 50+ vuotiaille oli keväällä 2017 menestys! Nyt tarjolla uusi, matalan kynnyksen kurssi sinulle, yli 50- vuotias mies tai nainen.

 

Tällä kurssilla kehität lihaskuntoasi turvallisesti ammattilasen opastuksella. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kuntoilutaustaa, jokainen kurssilainen pääsee tekemään harjoitteet omalle kuntotasolle sopivalla tavalla. Tervetuloa mukaan iloiseen joukkoomme!

 MITÄ SINÄ SAAT?

+ Tällä matalan kynnyksen kurssilla kohotat lihaskuntosi uudelle tasolle!

+ Tulokset huomaat arjen pirteydessä.

+ Opit lihaskuntoharjoittelun perusteet turvallisesti.

+  Kurssin jälkeen olet etevä harjoittelemaan turvallisesti kotona, ryhmäliikunnassa tai kuntosalilla

 

Kurssilla käytetään omaa kehonpainoa ja monipuolisesti eri välineitä. Käytössämme on RubberGymin kuminauhataljat, jotka mahdollistavat tehokkaan ja turvallisen harjoittelun kuntosalimaisesti. Käytämme harjoittelussa myös kahvakuulia ja pumppi- / levytankoja.

Kurssin ohjaajana toimii yli 50 vuotiaiden personal trainingiin erikoistunut, hyväntuulinen ammattilainen Ville Meuronen.

Sopii 50 vuotta täyttäneille. Aloitus sunnuntaina 24.9. klo. 10.00

Tapaamiset klo. 10-11.00 :

Su 24.9.

Su 1.10.

Su 8.10.

Su 15.10.

Su 8.10

Su 22.10.

Osoite: Tikkutehtaantie 2 D, Vaajakoski

Ohjaaja: Personal Trainer Ville Meuronen

Lisätietoja: ville50training@gmail.com

Ilmoittautumiset: yhteys@voimalavki.fi / 040-5879154

Kurssille otetaan 10 ensimmäistä ilmoittautujaa.

 

Voit ilmoittautua myös alla olevalla lomakkeella 50+ kurssille

3 + 14 =