Tämä ryhmäliikuntatunti tarjoaa yksilöllistä ohjeistusta kaikille yli 50- vuotiaille. Tunnilla kehitetään lihaskuntoa, voimatasoja sekä paneudutaan liikunnan iloon. Tunti pidetään torstaisin klo. 11-12 Voimalalla. Ilmoittauduthan tunnille aina etukäteen TÄÄLTÄ tai p. 040-5879154.

Tunnin kuvaus:

Matalan kynnyksen ryhmäliikuntatunti yli 50 vuotiaille. 50+ ryhmäliikuntatunti on lihaskuntoharjoittelua, joka sopii niin aloittelijoille kuin kuntoilijoille. Tunneilla opetellaan turvalliset liiketekniikat ja edetään oman tason mukaan. Lihaskunnon kehittymisen ohella keskitymme myös liikunnallisen elämäntavan luomiseen. Olipa lähtötilanteesi millainen tahansa, niin olet lämpimästi tervetullut innostavaan ryhmäämme.