Ajankohtaista

Ryhmäliikuntakalenteri 6/2019

Lukujärjestys 3.6. - 30.6.2019 MAANANTAI18 Vatsa-peppu treeni 19 CT Voima 1TIISTAI11 Voimala Basic, Lotta11 CT omatoimi17 CT Voima 118 HIIT + core19 Kehonhuolto / Yin & Yang joogaKESKIVIIKKO 17:45 VOIMALA BOOTCAMPTORSTAI11 Voimala Basic, Nina11 CT...

lue lisää

Voimala Bootcamp ulkotreenit

KOHTA ALKAA VOIMALA BOOTCAMP ULKOTREENIT!   Voimala Bootcamp on ulkotreeni, joka sisältää hauskaa toiminnallista treeniä mm. kehonpainoa, köysiä, renkaita ja kahvakuulia. Yhdessä tekemistä, asennetta ja huippu treeniä erilaisessa ympäristössä. Ota mukaan...

lue lisää

CORE kuntoon! -workshop 27.4.2019

Etkö saa vatsalihasliikkeitä tuntumaan oikeissa lihaksissa?Unohdatko hengittää liikkeitä tehdessä?Kaipaatko lisätehoja keskivartalon harjoitteluun?Core kuntoon -workshopissa mennään pintaa syvemmälle vatsalihasliikkeiden treenamisessa. Saat vastauksen...

lue lisää

Lukujärjestys 1.4.-2.6.2019

 MAANANTAI17:30-18:25 UUTUUS! Voimala Power™ , Niina H 18:30-18:50 Kehonhuolto, Niina H 19-19:55 Ct voima 1, Lotta  Tiistai11-11:55 Voimala Basic™, Lotta 11-11:55 Ct omatoimi  17-17:55 Ct voima 1, Tuukka 17:15-18:00 Hiit + core, Nina 18:15-19:05...

lue lisää