Ryhmäliikunta vai Crosstraining?

Oletko miettinyt sopiiko Crosstraining sinulle? Entä tiedätkö mitä terveysvaikutuksia ryhmäliikunnalla on? Ryhmäliikunnan ja Crosstrainingin välillä on eroja treenin tarkoituksen, ryhmäkoon, välineistön ja harjoitustyylin puolesta. Tässä avattuna näitä.  ...

Vuoden iloisin yrittäjä? + elämäni rankin vuosi

Yrittäjätaipaleeni hienoimpia hetkiä on ollut se hetki kun löysin oman nimeni Vuoden Iloisin Yrittäjä kisasta henkeä salpaavan tekstin saattelemana. Se että joku omalla ajallaan on nähnyt kaiken sen vaivan, kirjoittanut minusta niin kauniisti, saa sydämeni...

VOIMALA LAAJENTAA 1.9. ALKAEN

Ninalla ja Tiinalla on nyt ilouutisia!   Meillä on ilo ja kunnia päästä kertomaan julkisesti että 1.9.2018 alkaen saamme tarjota teille tunteja yhden salin sijaan KAHDESSA SALISSA! Tulemme saamaan ryhmäliikuntasalin lisäksi pienemmän toiminnallisen...

Kuinka pidän huolta omasta jaksamisestani? – Nina

  Ryhmäliikuntaohjaajat on erityistä kansaa. He ovat todella motivoituneita tekemään työnsä hyvin. Ei ole väliä, onko ohjaajalla 1 vai 15 tuntia viikossa, hän haluaa aina antaa parastaan. En tunne ketään ohjaajaa, joka ohjaisi tunteja vasten tahtoaan, tai siksi että...