Ilmainen ulkotreeni juhannusviikolla

Tervetuloa treenaamaan ilmaiseksi ulkotreeneihimme! Tunnilla treenataan neljällä eri pisteellä, joista jokaisella käytetään eri välineitä. Treenissä käytetään hyödyksi mm. renkaita, kahvakuulia, sekä omaa kehonpainoa. Ilmainen ulkotreeni järjestetään Voimalan pihassa...

Heinäkuun lukujärjestys

Lukujärjestys on voimassa 2.7.-5.8. välisen ajan. Pidätämme oikeudet muutoksiin ja mikäli tunnit kovasti täyttyvät, lisäämme tunteja sitä mukaan kalenteriin. Maanantai 17-17.55 Vatsa-Peppu treeni 18-18.55 Liikkuvuus & Kehonhuolto Tiistai 11-11.55 Voimalacircuit...

Kuntonyrkkeily jatkokurssi 6krt

Ilmoittaudu mukaan kurssille! Tällä kurssilla treenataan lyöntejä, väistöjä ja liikkumisia. Treeneissä harjoitellaan myös lihaskunto-, koordinaatio- sekä tasapainoharjoitteita, jotka tukevat nyrkkeilyharjoitteita. Kurssilla lyödään pistehanskoihin sekä säkkiin. Kurssi...

Kesäkortti kampanja!

Nyt on hyvä hetki napata Voimalan kesäkortti takataskuun! Meillä on hurjasti tunteja läpi kesän. Lisäksi: Kortin ostaminen ei sido mihinkään Ei erillistä aloitusmaksua / korttipanttia Meillä on paljon ilmaista parkkitilaa Uudet ilmastoidut, siistit ja valoisat tilat...

Kesäkuun lukujärjestys

Lukujärjestys 4.6. – 1.7.2018 Maanantai 17-17.55 Vatsa-peppu treeni 18-19.30 Käsilläseisontakurssi, erillinen ilmoittautuminen Tiistai 11-11.55 Voimalacircuit 12-12.15 Venyttely 17-17.55 Crosstraining, ylävartalopainotus 18-18.55 Kahvakuula...

Kuntonyrkkeily- kurssi 23.5. alkaen

Kuntonyrkkeily – polta rasvaa, vapauta kehon ja mielen jumeja, treenaa kuin nyrkkeilijä! Voimalan kuntonyrkkeilykurssilla treenataan nyrkkeilynomaisia lyöntejä, väistöjä ja liikkumisia. Treeneissä harjoitellaan myös lihaskunto-, koordinaatio- sekä...