Ryhmäliikuntakalenteri 6/2019

Lukujärjestys 3.6. – 30.6.2019 MAANANTAI18 Vatsa-peppu treeni 19 CT Voima 1TIISTAI11 Voimala Basic, Lotta11 CT omatoimi17 CT Voima 118 HIIT + core19 Kehonhuolto / Yin & Yang joogaKESKIVIIKKO 17:45 VOIMALA BOOTCAMPTORSTAI11 Voimala Basic, Nina11 CT omatoimi17...

CORE kuntoon! -workshop 27.4.2019

Etkö saa vatsalihasliikkeitä tuntumaan oikeissa lihaksissa?Unohdatko hengittää liikkeitä tehdessä?Kaipaatko lisätehoja keskivartalon harjoitteluun?Core kuntoon -workshopissa mennään pintaa syvemmälle vatsalihasliikkeiden treenamisessa. Saat vastauksen kuinka kehon...

Lifting and training for new moms -workshop

Onko sinulla taustaa kovatehoisesta harjoittelusta ja olet raskaana tai synnyttänyt äskettäin? Haluatko tietää kuinka harjoitella lajin parissa turvallisesti raskausaikana ja kuinka palata kehon palautuminen huomioiden harjoittelun pariin? Workshopissa käymme läpi...