Lisää Liikkuvuutta Workshop la 8.12.

Kiristääkö kyykätessä? Sattuuko selkään työpäivän päätteeksi? Onko olo kuin rautakangella ennen treenin aloitusta? Fysioterapeutti Annakaisa Hinkkasen ohjaamassa Lisää Liikkuvuutta workshopissa opit kuinka huoltaa kehoa yksinkertaisilla ja tehokkailla liikkeillä ilman...

Core kuntoon -workshop 22.9.

Etkö saa vatsalihasliikkeitä tuntumaan oikeissa lihaksissa? Unohdatko hengittää liikkeitä tehdessä? Kaipaatko lisätehoja keskivartalon harjoitteluun? Core kuntoon -workshopissa mennään pintaa syvemmälle vatsalihasliikkeiden treenamisessa. Saat vastauksen kuinka kehon...