Etkö saa vatsalihasliikkeitä tuntumaan oikeissa lihaksissa?

Unohdatko hengittää liikkeitä tehdessä?

Kaipaatko lisätehoja keskivartalon harjoitteluun?

Core kuntoon -workshopissa mennään pintaa syvemmälle vatsalihasliikkeiden treenamisessa. Saat vastauksen kuinka kehon syvät lihakset toimivat yhteistyössä ja kuinka hyödyntää hengitystä harjoittelussa. Käymme käytännössä läpi kuinka voit tehostaa harjoitteluasi hengityksen ja lantionpohjan lihasten avulla.

Tule mukaan ja löydä vatsalihaksesi uudelleen!

“Lantionpohjan lihasten tiedostamisen jälkeen löysin harjoitteluuni aivan uusia ulottuvuuksia. Vanhat tutut liikkeet alkoivat yhtäkkiä tuntua juuri siltä kuin ohjaaja tunnilla oli opastanut”

Aika ja Paikka: Workshop järjestetään lauantaina 22.9. klo. 13.00-15.00 Voimalalla, osoitteessa Tikkutehtaantie 2D, 40800 Vaajakoski

Hinta 35€/ jäsenet 30€

Workshopin minimi osallistujamäärä 10 hlö, maksimi 20 hlö.

Workshopista vastaa Annakaisa Hinkkanen

Workshopista vastaa Annakaisa Hinkkanen

Fysioterapeutti. Erikoistunut äitiys- ja lantionpohjan fysioterapiaan.

Lukaise Annakaisasta lisää alla olevan linkin kautta.