CT Voima tunti koostuu huolellisesta alkulämmittelystä, jonka jälkeen tehdään voimaa kehoon moninivelliikkeillä. Tunnilla voidan tehdä maastavetoja, kyykkyjä, penkkipunnerrusta, rinnallevetoja, ylöstyöntöjä, leuanvetoja, kulmasoutuja, punnerruksia..

Crosstraining Voima ja Crosstraining- tunneille osallistuvan tulee käydä CT ALOITUSworkshop, joka takaa liikkeitten oikeaoppisen suoritustekniikan ja turvallisen lähtötason osallistua tunnille. Tunnit sopivat kaikille iästä ja kuntotasosta riippumatta, kun alla on CT ALOITUSworkshop. Uusia workshopeja tarjolla ympäri vuoden. Katso ajankohtaiset TÄÄLTÄ.