Koetko huonoa omatuntoa kesäpäivän jäätelöannoksen jälkeen?

Alkaako terveellisempi elämä joka maanantai? 

Haluaisitko ravitsemuksen tuottavan sinulle energistä ja hyvää oloa ahdistuksen sijaan?

DIET! Workshop antaa sinulle avaimet stressittömämpään ravitsemukseen ja auttaa sinua tekemään parempia valintoja ilman A4 paperille tulostettuja PDF ruokavalioita.

DIET! fiksun syömisen puolesta – Workshopissa käsittelemme aiheita, miksi syömme näin. Miksi meillä on mielessämme lista ”kielletyistä” ruoka-aineista ja miten voisit näihin kieltoihin suhtautua.

LUPAAMME ETTÄ:

Workshopin käytyäsi opit analysoimaan omaa syömistäsi lempeästi ja tiedät mitkä ovat ”hyviä” ja mitkä ”huonoja” valintoja. Tiedät myös, miksi säännöllisesti syöminen on oikeasti tärkeä osa päivääsi.

Tule avoimin mielin käsittelemään ravitsemusta terveellä ja sinulle sopivalla tavalla!

Aika: 26.5.2019 klo. 13-15

Paikka: Voimala, Tikkutehtaantie 2 D

Hinta: Voimalan jäsenasiakkaat 29€, muut 39€

Valmentaja: Satu-Lotta Kainulainen, Liikunnanohjaaja AMK, Personal Trainer, Ravintovalmentaja Trainer4You