Konsta Koivurannan kehonpainoharjoitteluworkshop Jyväskylässä Voimalavki:ssa 5.8.2017 klo 12-14!

Workshopissa käydään läpi kehonpainoharjoitteluliikkeiden helpotettuja liikekehittelyitä sekä myös vaikeampia variaatioita. Niinpä jokainen voi harjoitella suoritustekniikoita omalla tasollaan ja workshop sopiikin niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin harjoittelijoille.

Workshopin sisältö:
1. Lämmittely
2. Käsilläseisonta
3. Ylävartalon dynaamiset perusliikkeet: Etunojapunnerrus, taitto/käsilläseisontapunnerrus, kehonpainosoutu, leuanveto
4. Pistoolikyykky ja muut kyykyn variaatiot
5. Muscle up
6. Front- ja back lever

Maksimiosallistujamäärä: 20 hlö
Hinta: 30€
Paikka: Voimalavki, Tikkutehtaantie 2 D, 40800 Vaajakoski

Ilmoittautumiset: konsta.koivuranta@gmail.com
Lähetä viesti otsikolla “Kehonpainoharjoitteluworkshop 5.8.2017”