Kurssit

CROSSTRAINING ALOITUSKURSSI

Olet enää muutaman napin painalluksen päässä elämäsi parhaasta kunnosta!   SEURAAVA KURSSI ALKAA ELOKUUSSA JA ILMOITTAUTUMINEN ON NYT KÄYNNISSÄ! Kurssi takaa sinulle oikeaoppiset, tehokkaat ja turvalliset tekniika isoista moninivelliikkeistä kuten...

lue lisää

BOOM DIET – ravintovalmennus 27.8. alkaen

DIET! ravintovalmennus pienryhmässä   Haluaisitko vihdoin tehdä elämässäsi ravitsemuksellisia muutoksia, jotka kestävät? Olet ehkä kyllästynyt kuulemaan neuvoja, että syö vähemmän kuin kulutat, näin painosi putoaa? Tämä ryhmä on silloin sinulle. DIET!...

lue lisää

BOOM SPORT – pienryhmävalmennus

VOIMAA, SUORITUSKYKYÄ JA ULOSPÄIN NÄKYVÄÄ SPORTTISUUTTA!SEURAAVA VALMENNUS ALKAA 5.9.2019 Boom Sport on pienryhmävalmennus joka tähtää treenin ja järkevän ravitsemuksen kautta suorituskyvyn nostamiseen, voimatasojen kasvattamiseen sekä kehonkoostumuksen...

lue lisää

Kahvakuulatekniikat kuntoon! WORKSHOP la 8.6.

Kopsahtaako kuula ikävästi ranteeseen? Sinua ehkä inhottaa ajatuskin kahvakuulan kanssa treenaamisesta?Entä pelottaako raskaamman kuulan käyttäminen? Et ole varma teetkö liikkeen oikein? Kipeytyykö sinulla joku paikka kuulailusta? MIKÄLI...

lue lisää

BOOM PUDOTUS- pienryhmävalmennus 29.8.2019 alkaen

Kyllästyttääkö vyötärölle kertyneet kilot? Onko liikunnan ilo kadonnut? Boom PUDOTUS on useiden kymmeinien tyytyväisten asiakkaiden läpikäymä, timanttiseksi hiottu pienryhmävalmennus, jossa treenataan viikottain oman pienryhmän kanssa. Osa tapaamisista...

lue lisää

DIET! Fiksun syömisen puolesta WORKSHOP 26.5.2019

Koetko huonoa omatuntoa kesäpäivän jäätelöannoksen jälkeen? Alkaako terveellisempi elämä joka maanantai?  Haluaisitko ravitsemuksen tuottavan sinulle energistä ja hyvää oloa ahdistuksen sijaan?DIET! Workshop antaa sinulle avaimet stressittömämpään...

lue lisää

CORE kuntoon! -workshop 27.4.2019

Etkö saa vatsalihasliikkeitä tuntumaan oikeissa lihaksissa?Unohdatko hengittää liikkeitä tehdessä?Kaipaatko lisätehoja keskivartalon harjoitteluun?Core kuntoon -workshopissa mennään pintaa syvemmälle vatsalihasliikkeiden treenamisessa. Saat vastauksen...

lue lisää

Lifting and training with new moms Voimalalla 5.5.

Teetkö töitä liikunta- ja hyvinvointialalla ja mietit kuinka huomioida raskaana oleva tai äskettäin synnyttänyt nainen kovatehoisessa valmennuksessa? Mitä ottaa huomioon ja kuinka varioida treeniä? Valmentajille suunnatussa koulutuksessa käymme läpi teoriaa raskaana...

lue lisää

Lifting and training for new moms -workshop

Onko sinulla taustaa kovatehoisesta harjoittelusta ja olet raskaana tai synnyttänyt äskettäin? Haluatko tietää kuinka harjoitella lajin parissa turvallisesti raskausaikana ja kuinka palata kehon palautuminen huomioiden harjoittelun pariin? Workshopissa...

lue lisää

NAISTENPÄIVÄN kehonhuolto ja rentoutusilta 8.3.

Tervetuloa kokonaisvaltaisen kehonhuolto + rentoutus hetkeen Voimalalle perjantaina 8.3.2019 klo. 18:30-20:00Tämän kehonhuoltoilta on lempeää kehonhuoltoa jonka avulla resetoit kehon ja mielen jaksamaan paremmin arjessa ja treeneissä. Harjoitteet sopivat...

lue lisää