Ohjaajat

Milla Salonen

Olen 28-vuotias kovasta treenistä ja kehonpainoharjoittelusta nauttiva nainen. Oma paloni liikuntaan löytyi potkunyrkkeilyn kautta ja lajin parissa hurahtikin vuosi jos toinenkin. Potkunyrkkeilyn parista siirryin Crossfit-salille, jossa pian löysinkin itseni painonnostolavoilta. Vapaa-ajallani harrastan lajeja laidasta laitaan ja käyn mielelläni kokeilemassa uusia lajeja, näistä viimeisin lajikokeiluni on Parkour.

Ohjaajana olen helposti lähestyttävä, kannustan sinua ylittämään itsesi ja menemään välillä myös sinne oman mukavuusalueesi ulkopuolelle. Liikkumisen tulee olla mieluisaa, aina ei ehkä treenin aikana tunnu mukavimmalle mutta treenin jälkeinen mahtava fiilis palkitsee varmasti jokaisen. Harjoittelussa suosin paljon kehonpainolla tehtäviä liikkeitä sekä toiminnallisempaa harjoitustapaa.