Kurssit

Crosstraining ALOITUS kurssi

Voimalan CT ALOITUS kurssi on kolmen kerran intensiivinen tekniikkakurssi, jossa opetellaan oikeaoppiset, turvalliset ja tehokkaat tekniikat tunneilla käytettävistä pääliikkeistä.   Tämän kurssin käytyäsi olet 100% etevä harjoittelemaan CT tunneillamme!...

lue lisää

Boom Pudotus -painonpudotusvalmennus 03/18

Tämä ryhmä on suunniteltu juuri sinulle, joka haluat pudottaa painoa ja lisätä energiaa arkeen! Pudotusryhmä yhdistää yksilö- ja ryhmäharjoittelun parhaat puolet! Pidetään motivaatio korkealla ja tehdään tuloksia hyvässä hengessä sekä mielekkäästi. Tässä...

lue lisää

Lisää Liikkuvuutta Workshop su 18.2.

Kiristääkö kyykätessä? Sattuuko selkään työpäivän päätteeksi? Onko olo kuin rautakangella ennen treenin aloitusta? Fysioterapeutti Annakaisa Hinkkasen ohjaamassa Lisää Liikkuvuutta workshopissa opit kuinka huoltaa kehoa yksinkertaisilla ja tehokkailla...

lue lisää

Naisten ilta 26.1.

Kysytty naisten ilta tulee taas! Oletko välillä väsynyt ja pinna palaa herkästi? Haluaisitko olla enemmän läsnä ja iloinen ystävien sekä perheesi parissa? Kaipaako kehosi liikettä, liikkuvuutta ja rentoutumista? Tule viettämään rentouttavaa iltaa naisten...

lue lisää

Liikkujan Ravitsemus Workshop la 27.1.

Millaisilla kaloreilla minun pitäisi olla ja mitä ruuan pitäisi sisältää kun haluan: - Saada lihasmassaa - Polttaa rasvaa - Parantaa suorituskykyä Mm. näihin kysymyksiin saat vastauksen workshopissamme! Workshopista saat lisäksi tietoa lisäravinteista ja...

lue lisää

Naisten ilta 24.11.

Naisten iltaa vietetään tällä kertaa osana Tikkutehtaantien Joulupäivää! Oletko välillä väsynyt ja pinna palaa herkästi? Haluaisitko olla enemmän läsnä ja iloinen ystävien sekä perheesi parissa? Kaipaako kehosi liikettä ja liikkuvuutta? Tule viettämään...

lue lisää

Voimala Nuoret – tehoryhmä 2018

Nuorten oma pienryhmävalmennus voimaharjoitteluun. Valmennuksessa käydään läpi oikeaoppiset tekniikat lihaskunto- ja voimaharjoitteluliikkeistä. Valmennus sisältää käytännönläheistä oikeiden liiketekniikoiden opetusta ja havainnollistavia yhteistreenejä...

lue lisää

Ratsastajan Kehonhuolto Workshop

Ratsastus vaatii ratsastajalta hyvää peruskuntoa, aerobista suorituskykyä, liikkuvuutta sekä lihaskuntoa. Ratsastus on urheilulaji ja omaa kehoa täytyy harjoittaa hevosen treenaamisen lisäksi. Workshopin ideana on antaa vinkkejä ratsastajan kehonhuoltoon...

lue lisää

SUOSITTU Lihaskuntokurssi 50+ vuotiaille

Voimalan & 50Trainingin Lihaskuntokurssi 50+ vuotiaille oli keväällä 2017 menestys! Nyt tarjolla uusi, matalan kynnyksen kurssi sinulle, yli 50- vuotias mies tai nainen.   Tällä kurssilla kehität lihaskuntoasi turvallisesti ammattilasen opastuksella. Sinulla ei...

lue lisää

Voimaharjoittelu kurssi 20.9. alkaen

Tämä valmennus on tarkoitettu juuri sinulle, joka tahdot saada lisää voimaa ja energiaa, oppia turvallisen ja tehokkaan harjoittelun salat sekä keinot kehittyä harjoittelussa teknisesti ja fyysisesti. Tällä kurssilla tehdään perusliikkeiden (kyykky,...

lue lisää