Lukujärjestys 3.6. – 30.6.2019

 

MAANANTAI
18 Vatsa-peppu treeni
19 CT Voima 1

TIISTAI
11 Voimala Basic, Lotta

11 CT omatoimi

17 CT Voima 1
18 HIIT + core
19 Kehonhuolto / Yin & Yang jooga

KESKIVIIKKO
17:45 VOIMALA BOOTCAMP

TORSTAI
11 Voimala Basic, Nina

11 CT omatoimi

17 Voimala Basic
18 Kahvakuula 3D
19 CT Voima 2

PERJANTAI
9-10 Yin & Yang jooga

17 CT Voima 2
18 Vatsa-peppu treeni

LAUANTAI
10 Voimala Basic

10 CT omatoimi
11 Kehonhuolto

SUNNUNTAI
11 Kehonpainotreeni + käsilläseisonta 16.6. saakka

30.6. klo. 17:00 Voimala BASIC

 

CT voima 1 = kyykky + leuanveto
CT voima 2 = maastaveto + penkki

VK 24 Maksimien testaus Crosstraining voima tunneilla

 

Lisäämme tarvittaessa tunteja lukujärjestykseen. Voimalavki pidättää oikeudet sisältö- ja aikataulumuutoksiin.