UUSI LUKUJÄRJESTYS ON VOIMASSA 3.4.-3.6.2018

Maanantai
17.15-18.10 RubberPump TRAINING, Nina / Satu-Lotta
18.30-19.25 Vatsa-Pepputreeni, Nina / Satu-Lotta
19.30-20.30 Voimalabalance, Annakaisa

Tiistai
11-11.55 Voimalacircuit, Nina
17-17.55 Penkkipvä (CT), Nina
18-18.55 Kahvakuula, Sari
19-20.00 Yin & Yang Jooga, Sari

Keskiviikko
10-10.55 Boom ´30 + kehonhuolto, Tiina
16.30-17.25 Kyykkypvä (CT), Nina
17.45-18.15 TABATA, Nina
18.20-18.50 Ylävartalotreeni ’30, Nina
19-19.45 Vatsa-pepputreeni ’45, Nina

Torstai
11-11.55 Perusvoima, Ville / Nina
17-17.55 BOOM, Tiina
18-18.55 Liikkuvuus + Kehonhuolto, Nina
18-18.55 Vaihtuva ulkotreeni, alkaen 12.4. joka toinen viikko
19-19.55 Kyykkypäivä (CT), Nina/ Teresa

Perjantai
16.15-17.10 Mave (CT), Nina
17.15-18.10 Voimalacircuit, Nina

Lauantai
10.30-12 Kehonpainotreeni, Marko

Sunnuntai
11-11.55 Voimalacircuit, Ville
12-12.15 Kehonhuolto, Ville
16-16.55 Mave (CT), Teresa
17.15-18.10 Syke + Lihaskunto, Teresa

Voimalavki pidättää oikeudet muutoksiin.

Tunteja pääset varaamaan kyseisestä päivästä kahden viikon päähän ryhmäliikuntakalenterissamme. Käytännön ohjeet löydät täältä. Linkki kalenteriin alla.