Nuorten oma pienryhmävalmennus voimaharjoitteluun. Valmennuksessa käydään läpi oikeaoppiset tekniikat lihaskunto- ja voimaharjoitteluliikkeistä.

Valmennus sisältää käytännönläheistä oikeiden liiketekniikoiden opetusta ja havainnollistavia yhteistreenejä joka toinen viikko Voimalalla. Tarkoituksena on tarjota järkevät keinot voimaharjoittelun aloittamiseen, mutta myös turvalliset tehokeinot nousujohteiseen treeniin. Ryhmään kuuluu myös harjoitusohjelma omatoimiseen harjoitteluun. Ohjelma päivittyy aina kahdeksan viikon välein.

Hinta: 39 €/kk tai 69 €/kk, joka sisältää rajattoman ryhmäliikuntakortin Voimalalle. Valmennuksen voi ottaa haluamalleen ajanjaksolle. Irtisanomisaika 1kk.

Valmennuksesta vastaa: Tiina Räisänen/Boom Valmennus

Ryhmäkoko: min. 4, max. 8 henkilöä

Tapaamiset: 7.1.2018 alkaen joka toinen viikko sunnuntaisin klo 14.30-15.30 Voimalalla.

Ryhmä on tarkoitettu ja suunniteltu 15 – 18 vuotiaille nuorille.