Voimalabalance tunti on aktiivista kehonhuoltoa,  jossa vaikutteita mm. pilateksesta, joogasta ja useista eri kehonhuoltomenetelmistä. Tunnilla keskitytään liikkuvuuden lisäämiseen sekä tukilihasten, tasapainon ja kehonhallinnan harjoitteluun.

Tämä tunti sopii sinulle, joka kaipaat kehonhuoltoa kovan treenin tueksi tai kevyempää mutta tehokasta harjoittelua viikkoosi. Muistathan että mitä enemmän harjoittelet, sitä enemmän kehosi tarvitsee huoltoa!

Koviin tuloksiin päästäksesi kannattaa panostaa kehonhuoltoon ja liikkuvuuteen. Tulet yllättymään kuinka suuri merkitys sillä on muuhun harjoitteluusi. Ohjaajana Fysioterapeutti Annakaisa Hinkkanen.